좋은음식 연씨앗 효능 부작용 보관법 BEST5

이번 포스팅에서는 연씨앗(lotus seeds)에 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 연씨앗이란 식품 식물 연씨앗이란 사람이 식용할 수 있는 음식물로 사용되는 것이 아니라, 주로 식물을 재배하고 번식시키기 위해 사용되는 씨앗을 말합니다. 예를 들어, 콩이나 쌀과 같은 곡물류의 씨앗은 사람이 직접 먹지 않고, 밭에 뿌려 식물을 재배하는 데 사용됩니다. 일부 식품 식물 연씨앗은 식물 … Read more