건강을 지켜주는 땅콩 부작용 효능 보관법 알아두기

오늘 포스팅은 땅콩(peanut)에 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 땅콩이란 견과류 땅콩은 대표적인 고지방 식품으로 알려진 작은 과일입니다. 땅콩은 Arachis hypogaea 라는 식물의 씨앗인데, 브라질에서 비롯되었으며 현재는 전 세계적으로 많이 재배되고 있습니다. 땅콩은 견과류 중에서도 저희의 한 부위를 뜻하는 ‘peanut’이란 이름을 지니고 있습니다. ,, 땅콩 효능 땅콩은 비타민 E, 비타민 B1, 비타민 … Read more