건강을 지켜주는 검은콩 부작용 효능 보관법 알아두기

안녕하세요. 이번 내용은 검은콩(black beans)의 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 검은콩이란 검은콩은 콩과 같은 콩과 같은 식재료 입니다. 검은콩은 콩과 다른 점이 콩보다 좀 큰거라는 점이 다릅니다 저장 상태도 같은식품안내 검은콩은 주로 철분과 식이섬유가 풍부한 식품인데, 이로 인해 혈액순환에 좋은 효과가 있을 수 있습니다. 또한 호르몬 분비를 조절해주는 이소플라본과 항산화 작용을 … Read more