일상에서 쉽게 찾을수 있는 우리몸에 좋은 건강식품, 식물의 효능과 부작용, 먹는법, 하루섭취량, 보관방법등을 다루고 있는 카테고리입니다.
가성비가 좋은 카무트효소용도는 주로 소화 효소로서 사용되며, 채식주의자나 유제품 알레르기가 있는 사람들을 위해 만들어졌습니다. 카무트효소는 각종 식품을 소화하는 데 필요한 효소를 함유하고 있으므로 식품 소화에 도움을 주며, 위장장애를 개선하고 소화기능을 정상화시키는 데 도움을 줍니다. 또한 카무트효소는 프로바이오틱스와 유사한 효과를 가지고 있어 장내 미생물 균형을 유지하고 피부건강, 면역력, 편식 및 배변활동에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. … Read more
오늘 소개해드릴 비오틴은 비타민 B군에 속하는 영양소로, 주로 식품 소화 및 에너지 생성에 필요한 효소의 활성화에 필수적으로 작용합니다. 또한 피부, 머리와 손톱의 건강 유지에도 중요한 영향을 미치며, 적절한 두피 건강과 모발 생장을 돕는 역할을 합니다. 식품 비오틴 영양제는 체내에서는 합성하지 못하므로 식사를 통해 섭취해야 합니다. 하지만 몇몇 식품 속에는 적은 양의 비오틴만 포함되어 있기 때문에 … Read more
선호도가 높은 비타민D는 우리 몸에서 칼슘의 흡수를 조절하는 역할을 하며, 뼈를 강화하고 치아의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 영양제용으로 채식 식단이나 몸이 직접 태양 노출이 어려운 경우에 부족한 비타민D를 보충하여 뼈 건강을 증진하고 골다공증, 골절 등의 위험성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 면역시스템 강화에도 중요한 역할을 하며, 따뜻한 날씨에 추천되는 야외활동도 돕는 역할을 … Read more
최근에 많이 팔리는 도라지배즙은 도라지를 원료로 사용하여 만든 음료 수산물입니다. 도라지는 기름이나 단백질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 도라지배즙은 이 도라지의 영양분을 직접 먹는 것보다 쉽게 섭취할 수 있는 방법으로, 건강 기능성 음료로 활용되고 있습니다. 도라지배즙은 신체에 필요한 철분, 칼륨, 칼슘이 함유되어 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 또한 항산화 작용을 하는 … Read more
가성비가 좋은 메가비타민C는 비타민C의 새로운 형태로서, 일반적으로 비타민C의 50배나 높은 농도로 함유되어 있습니다. 이는 강한 항산화 성분이고 면역력 증진에 큰 도움을 줍니다. 또한 콜라겐 생성 촉진과 피부 노화 방지에도 효과적입니다. 따라서 다양한 비타민C 보충제와 달리 메가비타민C는 더 높은 효과를 기대할 수 있습니다. 일반 비타민C를 복용하면 배설로 인해 시간이 지나면 농도가 낮아지지만, 메가비타민C는 더 오래 지속되기 … Read more
선호도가 높은 이노시톨은 호르몬 및 신경전달물질에 관여하는데 이와 관련하여 신경전달물질의 생산과 분비에 관여하고 이를 조절하는 역할을 합니다. 이로 인해 정서조절, 스트레스 대처, 기억력 향상 등의 효과를 기대할 수 있으며 신경통, 우울증, 불안감 등의 신경질환이나 대사질환이 있는 분들에게 추천됩니다. 또한 이노시톨은 신진대사에도 중요한 역할을 하는데 이를 적절히 조절함으로써 다이어트나 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 이 밖에도 머리카락, … Read more
오늘 소개해드릴 글루타치온은 우리 몸에서 지방 및 탄수화물의 이불을 해주는 아미노산입니다. 그런데, 개인의 일상 식습관이나 비타민 균형 조절이 제대로 이루어지지 않으면 글루타치온을 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. 이럴 때 글루타치온 영양제를 복용하면 우리 몸에서 필요한 글루타치온을 보충할 수 있습니다. 또한, 글루타치온은 우리 몸의 면역 체계를 강화해주는 역할도 있어서 감기 예방에도 도움이 됩니다. 빠르게 흡수되는 특징을 … Read more
오늘 소개해드릴 비타민 C는 인간의 영양소 중 하나로, 항산화 작용을 하고 면역 체계 강화를 돕는 역할을 합니다. 또한 콜라겐 생성과 철분 흡수에도 중요한 영향을 미치는데요. 더불어 신진대사, 조직재생, 문단위력 강화 등 다양한 몸의 기능에 기여합니다. 영양제용도의 경우에는 일반적으로 항산화 작용으로 인한 노화 방지와 면역력 강화를 위해 섭취됩니다. 하지만 비타민 C는 우리 몸에서 생산하지 못하는 영양소이기 … Read more
선호도가 높은 식품 유산균 영양제는 유산균을 중심으로 다른 영양성분들을 함유하여 만든 제품입니다. 유산균은 식품을 소화시키는데 중요한 역할을 하며, 장내 미생물 균형을 조절하여 소화기능을 개선시키고 면역력을 강화시킵니다. 영양성분들은 우리 몸에 필요한 영양소들을 보충하여 건강을 유지하고 질병 예방에 도움을 줍니다. 이러한 식품 유산균 영양제는 일상적인 식단에서 부족한 영양소를 보충하고 장내 미생물 균형을 조절하여 소화기능을 개선해주는 역할을 합니다. … Read more
최근에 많이 팔리는 바나바잎은 풍부한 영양소를 함유하고 있어서 다양한 건강 상태를 촉진해줄 수 있습니다. 영양제로 사용되는 바나바잎은 매우 효과적인 활성 산화물질인 포도별사리 추출물을 포함하고 있어 항산화 효과가 뛰어나며 면역 시스템 강화에도 도움을 줍니다. 또한, 식용 식물이기 때문에 소화 기능을 촉진하고 소화 불량을 개선하는데 도움을 줍니다. 이외에도 바나바잎은 혈당 조절에도 도움이 되므로 대사를 촉진해줍니다. 정기적으로 섭취하면 … Read more