제대로 알고 먹는 보리차 효능 및 부작용 보관방법
몸에 좋은 보리차(barley tea)로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 보리차이란 보리차란 보리를 사용하여 만든 차로, 보리를 다이아몬드 모양으로 썰어서 끓인 물에 넣어 우려내는 방식으로 만들어집니다. 보리는 베프주를 포함하여 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 허브나 차류와 달리 카페인이 거의 포함되지 않아 아침이나 저녁 식사 후에도 마시기 … Read more